秘制香辣烤翅的热量和减肥功效

鸡翅适量

1、鸡翅洗净。用刀划痕方便进味。
加入料酒一勺生抽一勺老抽一勺胡椒粉半勺花椒粉半勺香蒜粉半勺（可不加）辣椒粉两勺孜然粉四勺。抓匀后保鲜膜封住放冰箱腌制一晚上。
入烤箱前两面刷上一层油和蜂蜜。
烤箱240摄氏度烤十五分钟。翻面烤十五分钟
2、烤箱关火取出。撒白芝麻。香香辣辣一口一个

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、美容、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；

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