自制地瓜干的热量和减肥功效

1、挑选个头大的地瓜，洗净切一公分厚片

2、放蒸屉蒸熟，盛出，我这是蒸熟的照片。

3、一片片放在准备好的工具上，晾晒

4、晒到几乎完全干透，然后再上锅蒸

5、继续晾晒到干透，看个人喜欢软硬成度，停止晾晒。