| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 龙虾片 | 克 | 233千卡 | 457千卡 | ||
| 总量 | 51克 | 免油炸龙虾片热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡,相当于拉伸运动93分钟消耗的热量150 | |||||
1、我选的是这个龙虾片味道比较好 当然别的任何一种都是可以的
2、在盘子上分散放少一些龙虾片 因为预热会膨胀 微波炉一分钟到一分半左右 每家情况不同建议多试几次
3、完成啦
龙虾片的热量457千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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