| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 叉烧酱 | 克 | 81千卡 | 270千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 6千卡 | 63千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 180千卡 | 899千卡 | ||
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 葱头 | 克 | 376千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 889克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里1647千卡 | |||
 热量1647千卡,相当于骑脚踏车537分钟消耗的热量184 | |||||
1、鸡中翅洗干净，两面划三道痕，准备其他配料。
2、鸡翅用叉烧酱、酱油、蒜蓉、姜片和葱头腌1小时以上。
3、自动锅内放入油，再放入腌好的鸡翅，加适量水。
4、启动啫啫鸡功能自动烹饪。
5、出锅前在鸡翅上面再刷上少许叉烧酱闷几分钟即可。
6、完成
7、完成
8、完成
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、益气、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
叉烧酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、防癌、降低胆固醇等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、血管硬化、补虚等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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