| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油芝士 | 克 | 43千卡 | 215千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 60克 | 又软又糯的芝士土豆球热量/卡路里240千卡 | |||

1、把主料辅料都准备好,一起拍个“全家福”

2、土豆削皮,放锅里蒸熟,用勺子压成泥

3、加入糯米粉,芝士,黄油,砂糖,一起拌均匀(我觉得用手捏效果比较好)

4、拿起一小块,搓成软软的小丸子

5、再裹上椰蓉,好可爱呀。

6、放入铺了油纸的烤箱。上下170度,15——20分钟(具体时间请以小丸子的大小而定,注意观察,当丸子变得有些软软的,椰蓉有点发黄的时候,就烤好了)。好啦,跟爱悦一起品味小丸子吧,蘸番茄酱,沙拉酱,或者是蜂蜜,都很好吃哦。
奶油芝士的热量215千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有活血行气、补虚、补中益气等功效;可与枣(鲜)、莲藕、百合搭配;与鸡胸脯肉、仔鸡、鸡肉相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效;
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