| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 536千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 510克 | 牛扎糖热量/卡路里2036千卡 | |||
 热量2036千卡,相当于对面舞452分钟消耗的热量270 | |||||
1、将黄油放在不粘锅里小火化开
2、将棉花糖加入化开
3、当棉花糖化的拉丝状时，拌入奶粉
4、关火加入花生碎，拌匀放在油纸上擀平
5、切块
6、包装
7、再包装，ok
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、大便秘结、预防骨质疏松等功效；可与蜂蜜、木瓜、甘蔗搭配；与米汤、酒、枣相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有滋润皮肤、养血通乳、润肺止咳等功效；可与枣、菠菜、鲤鱼搭配；与螃蟹、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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