| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 152千卡 | 389千卡 | ||
| 果酱 | 克 | 147千卡 | 278千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 玉米果酱慕斯热量/卡路里1739千卡 | |||
 热量1739千卡,相当于打磨地板386分钟消耗的热量270 | |||||
1、备好原料
2、玉米汁过滤，吉利丁片泡软。
3、将吸饱水的吉利丁隔水融化
4、将融化的吉利丁倒入玉米汁里搅拌均匀备用、
5、淡奶油打发7成发
6、取一半打发的淡奶油放入玉米汁里稍事搅拌
7、将做法6倒入剩下一半的淡奶油里搅拌均匀。
8、将做法7搅拌好的慕斯液倒入洗净消毒好的小奶瓶里，浇上草莓果酱，放入冰箱冷藏4小时以上即可。
9、做好的玉米慕斯可以品尝啦
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、预防便秘、治疗便秘等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、润肺生津、除口臭等功效；
果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、增强记忆力、促进消化等功效；
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