咸香黑芝麻排叉的热量和减肥功效

1、鸡蛋，水，食盐，白糖，黑芝麻放在碗里，搅匀。

2、称好200克面粉。

3、面粉慢慢倒进第一步搅好的液体里，搅到没有干面粉，下手揉成面团。

4、揉成光滑面团，用保鲜膜盖好，醒面半个小时。

5、醒好的面团分成一样的两份，每份擀成不超过0.5厘米厚的长条状面片，宽度大约八九厘米（左上图），然后在其中一片上撒少许干面粉，将两片叠在一起（右上图），再纵向折叠（右下图），最后成左下图状。

6、叠好的面片，散的一端向外，由上方纵向1/2处下刀切，连切三刀，再切断，如上图。

7、打开切好的小面片，如左上图，然后将小面片的一端从切开刀痕的中间一条切口穿过，如右上图，穿过后就成右下图，然后把中间粘在一起的条抖散，适当抻开，如左下图。

8、油锅烧至四五成热（可以把干的筷子插进锅里，有气泡升起即可），下入生的排叉，小火炸至金黄色即可出锅。

9、炸到这样颜色就可以了。放凉了以后酥脆咸香，是小时候的味道！