| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | ||
| 总量 | 7克 | 不算丰盛却很营养热量/卡路里5千卡 | |||
 热量5千卡,相当于滑水1分钟消耗的热量360 | |||||
1、自发面用温水豁开，醒30分钟后再做
2、小葱切碎
3、肉泥?鸡蛋搅拌
4、越薄越好
5、分别撒上葱花、肉泥、黑胡椒、再撒上一点盐
6、卷成条再切成块
7、做个形状增加宝宝
8、大火
9、我家
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、帮助消化、和胃等功效；
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