紫薯双色馒头的热量和减肥功效

1、先来来做紫色面团，将紫薯提前蒸熟

2、去皮后的紫薯85g加入65g的清水打成糊糊状

3、加入酵母里拌匀

4、接着倒入面粉里面

5、揉成光滑的面团

6、接着做白色面团，将3g酵母和72g的清水融化小碗里面，然后倒入面粉里面

7、揉成光滑的面团

8、将2个揉好的面团盖上保鲜膜放温暖处发酵到2倍左右的大小

9、取出发好的面团，擀成2张薄点的大面皮

10、然后叠放一起用擀面杖再擀一下。

11、然后将底部压薄一点，再沾点水上面，将面皮由下往上卷起来，口子收紧！

12、切成均匀的等份

13、然后盖上保鲜膜放温暖处再次发酵约35分钟

14、冷水入锅蒸，中火20分钟左右。