| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 625克 | 开胃饮品山楂果饮热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡,相当于划艇127分钟消耗的热量210 | |||||
1、如图所示准备好所需材料
2、将山楂洗净在盐水里浸泡10分钟
3、接着冲洗干净山楂，去掉尾部，头和核待用。
4、接着加入适量的水。设置米糊功能。
5、打好后进行过滤。
6、一杯暖身暖心的热饮就出炉啦
7、暖暖的，酸酸甜甜的味道好喝。
8、撰写制作步骤
9、自从有了这款水果豆浆机，每天的早餐可以米糊，花生豆奶，豆浆，果汁换着搭配。
10、撰写制作步骤
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、抑制细菌、消食健胃等功效；可与蜂蜜、兔肉、火腿搭配；与桂鱼、火龙果、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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