| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 104千卡 | 104千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 300千卡 | 400千卡 | ||
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 蓝莓果酱 | 克 | 130千卡 | 260千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 859克 | 贺寿蛋糕热量/卡路里3417千卡 | |||

1、蛋黄+玉米油打散混合乳化均匀。

2、加入牛奶,盐,香草精,混合均匀。

3、筛入低粉。切拌均匀。

4、蛋清分三次加入细砂糖打发至干性发泡。

5、分三次加入蛋黄糊中翻拌均匀。

6、第二次翻拌。

7、第三次倒回蛋白霜中翻拌均匀。

8、倒入八寸模具中,然后大力震几下震出气泡。入预热好的烤箱,150度烘烤50分钟左右。出炉后倒扣,放凉脱膜。

9、烤好的蛋糕胚子切成四片。用转台边转边切的话会平整些。取一片放在模具底部。

10、然后我们做慕斯层:蓝莓果酱与酸奶混合均匀。

11、吉利丁片先泡软,然后与蓝莓酸奶糊混合,稍微加热全部混合均匀。

12、取200g淡奶油打发至八分,不需要到裱花的状态。

13、将蓝莓酱与淡奶油分次混合均匀。

14、混合成蓝莓慕斯。

15、我用蓝莓汁与朗姆酒1:1混合,抹在蛋糕胚上,蛋糕体比较湿软我喜欢,可以忽略。

16、然后倒入慕斯糊。

17、盖上另一块蛋糕胚。

18、放入冰箱冷藏三小时以上,冻起来脱模。

19、抹上一层打发好的淡奶油。

20、铺上喜欢的水果。

21、抹满奶油。

22、盖上最底部那片最平的蛋糕胚。

23、抹好表面和侧面。

24、将第四片切半,盖在上面。抹好奶油。

25、取一部分奶油加黄色素。

26、剪小口,挤上去。

27、白色的挤在高处。

28、粉色的用桃子裱花嘴。绿色用叶子裱花嘴,我用的都是中号的,裱得很丑…意思一下!插上福禄寿小糖人。

29、侧面用中号圆形裱花嘴,左边右边各挤一道,就是个爱心。

30、用甘纳许写上祝福语。甘纳许做法:50g淡奶油加热后加入70g巧克力拌匀装入裱花袋即可。

31、插上一块寿牌。都可以在网上买到哈。防止糖人倒下在背后用裱花叶子支持一下。然后在白色区域用甘纳许画出树根。想画颗树,常青树寓意。

32、用奶油点上叶子,写上祝福语就好。

33、成品~亲戚们都非常喜欢呢。
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、延缓衰老、美容护肤等功效;可与生菜、小米、小米面搭配;与菠萝、红薯、桔子相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、美容、抗衰老等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、美容养颜、治疗便秘等功效;可与木瓜、甘蔗、香蕉搭配;与韭菜、红枣、西兰花相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、呵护咽喉、止血等功效;与红豆馅、赤豆、红豆相克,同食可能会引起不适;
低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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