| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 58克 | 小技巧热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡,相当于斜板仰卧起坐4分钟消耗的热量259 | |||||
1、小葱洗净；
2、小葱切末，晾干；
3、矿泉水瓶洗干净，瓶子内尽量不要有水。葱晾干后装进瓶子里，放进冰箱冷藏，0－4度左右；
4、如图，冷藏后的样子～
5、用的时候直接倒出来就可以用了～很方便～
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、祛痰、促进消化等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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