酸辣土豆丝的热量/卡路里_酸辣土豆丝的做法

1、土豆丝切的时候尽量切的薄厚一致切片很关键假如不会直接用擦板切好的土豆用水清洗一下稍微清洗两遍就可以等会炒的时候有土豆自身的淀粉挂糊很好吃
2、加瘦肉能让土豆丝有独特的风味先炸肉焦黄特香加辣椒将放入土豆丝翻炒一遍后立马加醋醋多少看个人先可以少加一点接着翻炒30秒就可以加盐味精鸡精在加料酒在在翻炒一分钟左右放葱花就可以尝一下咸淡酸不够在加佐料！
3、我爱土豆丝

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、美容护肤、美容等功效；可与醋、黄瓜、肥牛搭配；与西红柿、圣女果、香蕉相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、润肠胃、滋肝阴等功效；可与白萝卜、韭菜、香芋搭配；与红豆、海虾、龟相克，同食可能会引起不适；

葱花具有抗菌、预防感冒、治疗高血压等功效；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有祛风湿、帮助消化、胃肠胀气等功效；可与小白菜、虾、海虾搭配；与胡萝卜、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

酸辣土豆丝的热量和减肥功效