| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 12千卡 | 59千卡 | ||
| 玫瑰酱 | 克 | 73千卡 | 121千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 6千卡 | 6千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 963千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 480克 | 养颜活血的玫瑰蜜醋姜热量/卡路里1054千卡 | |||
 热量1054千卡,相当于洗车351分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好材料，嫩姜不是我们平时做菜的那种，是比较嫩，颜色很淡，有点白白的哈
2、把嫩姜洗干净后切片，要薄薄的哈
3、加入盐拌匀腌制二十分钟，目的是去除姜里的辛辣水
4、用凉开水冲洗下淋干
5、在干净的玻璃瓶里加入白醋和玫瑰酱
6、加入姜片
7、加入蜂蜜，撒上干玫瑰花瓣，腌制三天后可以吃了
8、成品
9、成品
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、清污解毒、提鲜等功效；与赤豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
玫瑰酱的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与鸭梨、南瓜子、梨搭配；与葱、北豆腐、洋葱相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消食化积、调解血液、杀虫等功效；
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