油很少菜多酸辣粉的热量/卡路里_油很少菜多酸辣粉的做法

1、锅底一层层马上豆制品，海带，香菇，草果，肉豆蔻，香叶.
2.水开后辣椒油，麻油，酱油，粉丝蔬菜煮10分钟 .
3.嫩叶菜出锅三分钟前就可以，临出锅一分钟淋上陈醋.
4.酸辣口味根据自己添加都没问题。干净好吃。

辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有挡辐射、帮助消化、开胃消食等功效；可与羊排、白菜、花菜搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有慢性咽喉炎、通便、保护血管等功效；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有杀虫、消除疲劳、护肾等功效；可与绿豆芽、大蒜、桑葚搭配；与冬瓜、猪骨汤、豌豆相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、提鲜、降低胆固醇等功效；

草果的热量56千卡（每100克）；具有燥湿除寒、消食化食、祛痰截疟等功效；

油很少菜多酸辣粉的热量和减肥功效