| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 香甜面包干热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于游泳24分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备土司面包片切条
2、刷上蜂蜜水，蜂蜜水要浓一些
3、装入烤盘，烤箱预热后180度烤10～15分钟
4、烤好的面包干香甜酥脆，可以做早餐或零食，都是不错的
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与雪梨、梨、胡萝卜搭配；与豆腐丝、豆腐干、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
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