| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 650克 | 香橙雪梨汁热量/卡路里397千卡 | |||
 热量397千卡,相当于倒垃圾159分钟消耗的热量150 | |||||
1、雪梨洗净，去皮去核，切成块。橙子洗净，去皮，将果肉切成块。
2、备好的雪梨和橙子放入机器中，加入纯净水，盖好杯盖，先按开关按钮，
再按果汁按钮，机器工作2-3分钟后会听到哔哔的提示声，果汁制作完毕。
3、将制好的果汁用过滤网过滤，倒入杯中加蜂蜜拌匀即可饮用。
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、治疗高血压、清心等功效；可与百合、冰糖、核桃搭配；与鹅肉、白开水、羊排相克，同食可能会引起不适；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、醒酒、促消化等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、蛤蜊、河蚌相克，同食可能会引起不适；
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