| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 238克 | 圣诞糖霜装饰饼干热量/卡路里921千卡 | |||
 热量921千卡,相当于搬东西368分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好材料（饼干可以用自己做的黄油饼干），开工。
2、糖粉加入柠檬汁，拌匀。
3、拌匀至稍微流动状。
4、棉花糖每个都切成两半。
5、饼干抹上糖霜。
6、放上棉花糖，同样抹上糖霜。
7、全部弄好，晾一会，约两三分钟稍干一点。
8、巧克力笔热水融化。
9、糖霜稍干后，用糖珠点缀，再画上眼睛嘴巴和手。
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、软化血管等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、舒缓肝气、调味等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、开胃醒脾、增强免疫力等功效；可与鸡肉、三文鱼、羊排搭配；与胡萝卜、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；
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