优酪乳香蕉苹果蛋糕低卡酸奶蛋糕的热量/卡路里_优酪乳香蕉苹果蛋糕低卡酸奶蛋糕的做法

1、苹果香蕉切片
2、不好意思食材里缺了baking powder~(发酵粉)
黄油软化加糖拌匀加两枚鸡蛋拌匀加酸奶拌匀加面粉和baking powder (发酵粉) 拌匀(? ??_??)?
3、拌匀之后是这样的(?????)っ
4、在派盘上擦点油扑上面粉
放入一半的面糊
均匀摆入香蕉苹果片
再铺上另一半面糊
5、392℉华氏度(200℃摄氏度) 烤30分钟(每个人的烤箱不同请盯好你的烤箱哦(????ω????)
6、烤了25分钟后用牙签试中间熟没熟
7、烤好啦放冰箱过夜品尝或者热乎着吃都

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、宁神、防癌等功效；可与鳝鱼、桃子、大麦搭配；与糯米、紫甘蓝、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃黏膜、均衡营养、痔血等功效；可与国光苹果、芝麻、川贝母搭配；与红薯、西瓜、酸奶相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮、和中益肺等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；

优酪乳香蕉苹果蛋糕低卡酸奶蛋糕的热量和减肥功效