| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 941克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||

1、把柚子皮的白瓤去掉

2、切丝放盐水里半小时,时间越长越好

3、泡好了捞出,锅里放水大火煮会转小火

4、皮煮有点发亮时,把柚子瓤放入熬

5、熬成这样就可以了,等凉了放入蜂蜜就可以了
柚子的热量38千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有镇痛、关节痛、肺热咳嗽等功效;可与鸡肉搭配;与大花蟹 、螃蟹、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺止咳、生津止渴、化痰止咳等功效;可与白果、鸭梨、莼菜搭配;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进睡眠、增强抵抗力、保护肝脏等功效;可与梨、茼蒿、橙子搭配;与油豆腐、豆腐、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;
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