| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 帝王蟹 | 克 | 766千卡 | 95千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 890克 | 帝王蟹热量/卡路里797千卡 | |||

1、450ml的冠益乳

2、尺寸跟菜盆差不多内

3、大蟹爪

4、直径32的蒸锅

5、刚到了剪骨头的厨房剪

6、先把腿卸下来

7、想想味道就美

8、锅太小,能留一条腿蒸了

9、葱姜

10、鲜艳

11、开吃吧

12、味道会甜

13、蟹不能与富含VC的水果同食,可以喝些姜汤水
帝王蟹的热量95千卡(每100克);具有补骨添髓、抗结核、缓冲贫血等功效;可与荷叶、芦笋、鸽肉搭配;与桔子、鹌鹑蛋、雪花梨相克,同食可能会引起不适;
姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有活血驱寒、助阳、驱寒等功效;可与海蟹、牛肉、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;
大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强食欲、降血压、抗癌等功效;可与基围虾、樱桃、粳米搭配;与大蒜、杨梅、苦菊相克,同食可能会引起不适;
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