| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 火龙果冰淇淋热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于登山机15分钟消耗的热量402 | |||||
1、火龙果切块冷冻
2、解冻5-10分钟，摇起来
3、冰淇淋好了
4、可以加点自己喜欢的干果、果酱或者酸奶
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白皮肤、抗口角炎、润肠等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与鲜贝、黄瓜、山楂相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
