| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | ||
| 总量 | 98克 | 菜肉大馄饨热量/卡路里18千卡 | |||

1、前腿夹心肉500克

2、青菜烫好后切碎

3、把菜肉拌在一起,放入葱姜末,盐,酒,等调味

4、包好的馄饨呵呵
葱的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗菌、减肥、降血压等功效;可与牛肝菌、羊肚、臀部牛肉搭配;与何首乌、内脂豆腐、脆豆腐相克,同食可能会引起不适;
醋的热量11千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、防衰老、活血等功效;可与猪骨、绿豆芽、黑木耳搭配;与小白菜、水芹菜、猪骨汤相克,同食可能会引起不适;
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