| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 油泼面热量/卡路里10千卡 | |||
 热量10千卡,相当于排舞2分钟消耗的热量270 | |||||
1、把面煮熟，在煮面的同时把生抽，醋倒入碗里。（喜欢蔬菜的可以放些蔬菜）
2、面煮好了放入碗里，放入辣椒面，然后把热好的油倒入面上面，搅拌好就可以开吃了(?˙︶˙?)
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有调解血液、杀虫、防衰老等功效；可与绿豆芽、大蒜、黄瓜搭配；与胡萝卜、羊骨、小米相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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