玉米炖排骨的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、消食、防癌等功效；可与香菜、草鱼、香菇搭配；与山楂干、水萝卜、醋相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、生津液、润肠胃等功效；可与山楂、红薯、丝瓜搭配；与香菜、黄豆、田螺相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗高血压、明目、健脑等功效；可与松子、花菜、豌豆搭配；与扇贝、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；