1小时-纯天然草莓蛋糕卷的热量和减肥功效

1、0min，草莓拿出来水洗下

2、2min，每个草莓去叶子，切4等分，放碗里，洒上15g白糖。稍微搅拌下。

3、5min，草莓和糖倒进电饭锅，加15g水。根据个人口味加点冰糖。开机，煮粥模式，大约需要半小时。

4、10min，草莓交给电饭煲。开始准备蛋糕材料。低筋面粉70g，鸡蛋3个，植物油20g，牛奶40g，白糖10g，白糖15g，白糖15g。

5、15min，分离蛋清蛋黄。

6、20min，打散蛋黄后依次加入白糖10g，植物油20g，牛奶40g，低筋面粉70g过筛。拿刮刀依次搅拌均匀。

7、25min，先别急着搞蛋清。把烤盘准备好，铺上油纸。烤箱开机，预设10分钟开始预热。

8、27min，拿出打蛋器，打蛋清至定型。其间分两次加入两份15g白糖。

9、32min，蛋清分三次加入蛋黄，依次搅拌均匀。

10、35min，倒入铺好油纸的烤盘，刮平。

11、40min，叮，烤箱刚好预热完。放中层，170度，20分钟。

12、42min，此时电饭煲响了。草莓倒进碗里，搅拌下。在往左三十圈往右三十圈后，念咒语，开。草莓变成酱。

13、45min，好了别老盯着烤箱，20分钟错不了。刚好有时间把现场清理一下。

14、60min，出炉，拿出来抹上草莓酱。画面血腥，18岁以下请在父母陪同下观看。。

15、卷起来，收工。