| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 烤地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于爬泳26分钟消耗的热量480 | |||||
1、地瓜匀称洗净晾干
2、温度调制220度，上下管加热！
3、定时20分钟，翻一次，在烤20分钟！
到时间后不要着急打开门，余温在热10分钟！美味就可以开始啦
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有预防高血压、滑肠通便、降血脂等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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