| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 凉拌芹菜丁热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡,相当于吃东西75分钟消耗的热量90 | |||||
1、芹菜洗净，晾干
2、将宽芹菜改刀成窄芹菜切丁，放入盘中加少许盐拌匀。
3、用勺子将油加热放入辣椒段，花椒即可食用
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、降血糖、促进血液循环等功效；可与卷心菜、鳕鱼、猪肝搭配；与猪肝、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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