圣诞缤纷杂果包的热量/卡路里_圣诞缤纷杂果包的做法

酵头：适量、高粉 150克、白糖 12克、酵母 3克、温水 120克、主面团：适量、高粉 150克、白糖 20克、盐 3克、奶粉 12克、鸡蛋（1个蛋黄+1个全蛋） 76克、黄油 40克、馅料：适量、酒渍果干（沥干） 100克、糖渍橙皮 30克、核桃碎 50克

高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、和中益肺、润肺生津等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

高粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、润肺生津、疗疮等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、促消化、消毒等功效；与红豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

圣诞缤纷杂果包的热量和减肥功效