| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 111克 | 巧克力马芬热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡,相当于芭蕾舞122分钟消耗的热量288 | |||||
1、鸡蛋打散?水 搅均匀后 一半一半放粉 不要一次放完
2、搅均匀放一半花生油 在搅 然后放剩下一半巧克力粉 搅均匀 再放花生油
3、然后高速搅拌
4、搅均匀后放入 六七分就好 不要放满
5、上下火180度 25分钟
6、趁热开吃啦！很香哦
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有滋养调气、润肺、健脑益智等功效；
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