| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 青椒肉片热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于操作6分钟消耗的热量180 | |||||
1、先把肉炒变色，然后放青椒和蒜末炒稍微软一点再将肉片倒入锅中，放盐味精和生抽最后放葱。翻炒即可。
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、壮阳补阴、降低胆固醇等功效；可与粳米、北极虾、豆豉搭配；与杨梅、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；
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