| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 503克 | 香酥小点心热量/卡路里1308千卡 | |||
 热量1308千卡,相当于跑步机327分钟消耗的热量240 | |||||
1、将面粉倒入盆里加水和油一起搅拌
2、切成几大片
3、压薄切丝
4、来回2次卷
5、下锅油炸后捞出
6、将白糖和水放锅里煮熟后加点黑芝麻、将炸好的面放进去一起搅拌均匀后关火
7、成品就出来了
8、密封包装好
9、香糖酥脆的下午茶点就大功告成了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
