玉米山药排骨汤的热量和减肥功效

肋排的热量264千卡（每100克）；具有补虚、止消渴、滋肝阴等功效；可与丝瓜、白菜、海带搭配；与鲫鱼、黄豆、百合相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、降血压、软化血管等功效；可与花菜、鸽肉、魔芋搭配；与田螺、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、尿频、强筋骨等功效；可与面条、银耳、鸭翅搭配；与香蕉、油菜、虾相克，同食可能会引起不适；