| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 286千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 298千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 315克 | 牛扎糖热量/卡路里1290千卡 | |||
 热量1290千卡,相当于儿童足球184分钟消耗的热量420 | |||||
1、材料合照
2、黄油放入不沾锅软化
3、加入棉花糖
4、搅拌均匀后加入奶粉搅拌均匀在加入花生碎
5、搅拌均匀成一团别让他分离
6、整理一下！弄成一个形状
7、晾凉切块！包装就可以啦
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、润肠、美容等功效；可与草莓、甘蔗、木瓜搭配；与醋、橙子、红枣相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有增强记忆、预防动脉硬化、预防高血压等功效；可与南瓜子、芹菜、枣搭配；与黄瓜、蕨菜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
