原味鸡腿的热量和减肥功效

1、材料准备好。

2、鸡腿洗干净，放入汤盆里，加入适量的盐、味精、五香粉、花椒粒调料。

3、用手或筷子，将调料与鸡腿搅拌均匀，腌制30分钟，在腌制15分钟时将鸡腿翻一翻。

4、放入电饭煲或蒸锅，蒸至30分钟，就可以了。

5、鲜嫩多汁的鸡腿，就做好了。