鲜虾肉末粥的热量和减肥功效

北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防高血压、催乳、增强性功能等功效；可与韭菜、豆腐、芹菜搭配；与鸡肉、柿子、黄豆相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、促消化、帮助消化等功效；可与牛腩、牛肉、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有中和胃酸、提高免疫力、除烦渴等功效；可与桂圆、绿豆、白果搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、润燥、滋肝阴等功效；可与茄子、枇杷、莴笋搭配；与海虾、豆类、乌梅相克，同食可能会引起不适；