抹茶花生牛轧糖的热量/卡路里_抹茶花生牛轧糖的做法

1、生花生米烤箱烤熟，取出稍微冷却搓掉皮。最好是压碎备用。
2、开小火，黄油放不粘锅融化
3、棉花糖倒入锅中融化，迅速倒入花生碎、奶粉和抹茶粉，光速搅匀，棉花糖一冷就硬，你奈他何？
注意：火一定要小，避免棉花糖糊掉，黄油适当多一点糊的可能性会小些，也不易粘锅，搅拌要够快，这样成品切块后花生和抹茶粉才能分布均匀。
4、搅拌后光速倒在油纸上，整形，用擀面棒压紧成1cm薄片，冰箱冷藏30～50分钟，取出好切就切块。我喜欢秀气的就切得小巧。
5、成品，饼干口袋一小袋4块，蛮可爱
6、这个方子做出来像这样的大约45小块
7、技术问题吧，感觉这个包装还不好看
8、成品

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、美容养颜、大便秘结等功效；可与木瓜、香蕉、桃搭配；与菜花、香椿、西兰花相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降低胆固醇、润肺化痰、养血通乳等功效；可与鲫鱼、苦菊、豆浆搭配；与秋黄瓜、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、减肥、醒脑提神等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；

抹茶花生牛轧糖的热量和减肥功效