| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 蜂蜜杏仁烤法棍热量/卡路里1418千卡 | |||
 热量1418千卡,相当于观鸟567分钟消耗的热量150 | |||||
1、法棍切片。
2、黄油加入锅里，加热融化。
3、加入蜂蜜搅拌均匀。
4、把黄油蜂蜜混合液刷在法棍片上。待全部渗进去后再刷一遍。
5、把杏仁片撒上去。
6、放进预热190℃的烤箱，烤10min左右，烤到表面金黄即可～
7、成品～
8、成品～
9、成品～
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与鸭梨、黄瓜、南瓜子搭配；与豆腐丝、菠菜、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、去酒毒、滋阴等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
