| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | ||
| 总量 | 486克 | 秋冬滋润皮肤的美味甜品热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡,相当于坐车349分钟消耗的热量60 | |||||
1、梨去皮洗净。
2、褚橙切开。
3、红酒、糖、鲜橙汁、橙皮屑、八角、桂皮一起放入锅中，煮沸。
4、放入梨煮沸后转小火煮20分钟，煮到10分钟的时候把梨翻个面。20分钟后关火，晾凉后放入冰箱冷藏。让梨在红酒里浸泡24小时。
5、24小时后，红酒放入锅中大火煮至汤汁变得浓稠，浇在梨上，就可以吃啦！
6、切片开吃吧！
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通便、护肝、润肺等功效；可与冰糖、银耳、核桃搭配；与羊肉、帝王蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗炎、促进消化、缓解水肿等功效；可与花生碎、花生、花生米搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
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