| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 丘比沙拉酱 | 克 | 620千卡 | 310千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 313克 | 榴莲酱热量/卡路里667千卡 | |||
 热量667千卡,相当于健美操83分钟消耗的热量480 | |||||
1、备好榴莲肉，丘比沙拉酱，牛奶，捞盘
2、搞拌一起，或者用搞拌机打
3、南瓜汁调色，
4、入瓶放冰箱保存
丘比沙拉酱的热量310千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、养颜、治便秘等功效；可与蜂蜜、香蕉、甘蔗搭配；与金针菇、空心菜、红枣相克，同食可能会引起不适；
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