| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 56千卡 | 372千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 26千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 25克 | 红糖酒酿圆子热量/卡路里82千卡 | |||
 热量82千卡,相当于开货车13分钟消耗的热量390 | |||||
1、准备好酒酿（我这是自己做的，也可以超市买的）
2、准备红糖
3、准备好枸杞备用
4、等水开后放入小圆子和红糖
5、圆子煮浮起来时加入枸杞再小火煮2分钟
6、盛好食用
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、补虚、活血化淤等功效；可与小米面、小米、姜搭配；与文蛤、皮蛋、牛腩相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、明目、延长寿命等功效；可与决明子、山楂干、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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