| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包粉 | 克 | 572千卡 | 220千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 180千卡 | 898千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 459克 | 原味吐司面包热量/卡路里852千卡 | |||

1、将面包机清洗干净,依次放入易小焙面包粉,奶粉,盐,水,糖,黄油(食用油亦可),打入一个鸡蛋,在面粉上轻按一个坑,放入酵母粉。

2、然后加入葡萄干,果仁等辅料,设定流程,机器开始搅拌和面。时间一般为两个半小时左右。

3、操作注意事项及建议:
1、水要选用温凉水,太热会影响酵母菌的发酵。
2、尽量保证发酵时间和发酵温度,不要频繁开盖查看。
3、热面包要冷却食用,以免烫伤。

4、面包挺好吃

5、易小焙蛋糕粉蒸出来的蛋糕不仅好看更好吃
面包粉的热量220千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、除热等功效;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、预防动脉硬化、保护肝脏等功效;可与丝瓜、肥牛、干贝搭配;与田鸡、菠萝、红薯相克,同食可能会引起不适;
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