| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 625克 | 冰糖葫蘆冰糖葫芦热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡,相当于舞厅99分钟消耗的热量270 | |||||
1、洗干净山楂晾干水备用
2、将糖和水倒入锅内
3、糖完全融化后 晾干一点、待到筷子放进拿出来会拉丝后再放入山楂搅拌
4、放在碟子上晾干 需要点时间
5、开吃啦！也可以用串串起来～这样在家吃比较方便
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化痰、消食化滞、抗癌等功效；可与牛肉、荷叶、草莓搭配；与胡萝卜、火龙果、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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