| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 白菜猪肉馅饼热量/卡路里1803千卡 | |||

1、白菜切碎,五花肉切碎,青葱一起剁馅,我没有料理机,有料理机的同学直接五花肉搅成沫,白菜不用搅太碎,搅好两样一起拌匀。

2、白菜洗好控下水,得空把面和好,用保鲜膜包起来,静置。

3、剁好的馅料放盐,老抽,十三香,孜然粉香油少许,拌均匀。我这是冷冻半小时的馅,不怕水多了

4、和好的面切小块,擀面杖擀成包子皮大小。

5、哈哈,第一次包包子,很丑。电饼档加热,刷油,包好的小包子,口朝下放饼档上。

6、饼与饼之间留足够空袭,以免连一起。全部放好,合上饼档,等3分钟。

7、3分钟后开盖,正面。

8、反面,感觉反面更好看,也更有食欲哈。喜欢酥脆的同学多煎一会。出锅趁热吃,超美味滴。
五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有润肌肤、止消渴、滋肝阴等功效;可与南瓜、蘑菇、白菜搭配;与香菜、鹌鹑、甘草相克,同食可能会引起不适;
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