圣诞姜饼屋的热量/卡路里_圣诞姜饼屋的做法

低筋面粉 500克、软黄油 100克、糖粉 100克、水 60克、红糖 50克、蜂蜜 70克、鸡蛋 50克、肉桂粉 3克、生姜粉 8克、鸡蛋（刷墙） 10克、水（刷墙） 20克、蛋清（糖霜用） 40克、糖粉（糖霜用） 300、柠檬汁 8/10酌情克

1、先把黄油放软，红糖放水里融化，材料依次放里面把面粉和均匀。包上保鲜膜在冰箱里醒一个小时。
2、把饼干按模版切开，刷鸡蛋水适量松弛20分钟左右，在刷一层鸡蛋水，烤箱中层170度。14分钟左右（视饼干薄厚和你需要的颜色深浅而定）像栅栏一般10分钟就可以。
3、糖霜打发：先将鸡蛋清打成鱼眼泡，加入糖粉和匀（看糖粉飞沫）电动搅拌器低速搅拌，中间放柠檬汁，太多容易稀。能挑起一小点可以了！
4、把糖霜放入装裱带，小小口画出自己喜欢的图案就可以了！

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、疗疮、调味等功效；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、缓中止痛、补虚等功效；可与小米、姜、荷兰豆搭配；与牛腩、肥牛、牛肉相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与桑葚、橙子、胡萝卜搭配；与北豆腐、米饭、腐竹相克，同食可能会引起不适；

圣诞姜饼屋的热量和减肥功效