| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 149千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 440克 | 糖三角热量/卡路里1593千卡 | |||
 热量1593千卡,相当于换床单637分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备面粉，再把酵母倒进温水里搅拌均匀后倒入面粉中。
2、揉成光滑的面团，盖上保鲜膜放在温暖处发酵一个小时。
3、发酵好的面团，取出排气后分割。
4、不喜欢吃太甜的，红糖里面加点面粉。
5、把红糖和面粉等混合均匀。
6、分割好的面团揉圆按扁擀成面皮在放入糖。
7、先如图这样包。
8、然后在这样包。
9、成品就是这样的三角形状。
10、依次包好所有的糖三角。
11、锅中水烧开后放入糖三角，盖上锅盖蒸十五分钟即可。在焖三分钟出锅。
12、可以啦！尽情的享受着甜甜的糖三角吧！
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、益气补血、缓中止痛等功效；可与黑豆、荷兰豆、小米搭配；与牛肉、皮蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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