翡翠柳叶饺的热量和减肥功效

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补脾、散瘀、养血补益等功效；可与鲢鱼、海螺、猪肉搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强抗病能力、抗衰老、通肠导便等功效；可与香油、鸡蛋、白茅根搭配；与豆腐、酸奶、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗、舒张血管、增强食欲等功效；可与豆豉、樱桃、海虾搭配；与大蒜、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；