| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | ||
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 952克 | 馄饨皮春卷热量/卡路里2884千卡 | |||
 热量2884千卡,相当于蹦床824分钟消耗的热量210 | |||||
1、红豆沙加几滴水打散
2、弄少量面糊
3、放少量红豆沙，边缘抹面糊
4、如图卷起，两边用筷子压一下（防止炸的时候豆沙出来）
5、如图
6、小火开始炸，炸至两面焦黄即可
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肺补肾、改善贫血、和血等功效；
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消肿排脓、润肠通便、预防高血压等功效；可与南瓜、黑米、糯米搭配；与羊肚、冬瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、肝胆病、润肠等功效；
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