| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 香酥奥尔良炸翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于滑雪136分钟消耗的热量420 | |||||
1、将鸡翅和奥尔良腌料备好
2、将鸡翅和和腌料充分腌制好
3、然后把鸡翅放入炸粉
4、把裹好炸粉的鸡翅放入油锅小火炸至金黄
5、美味酥脆 大家试试吧
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、强身健体、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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